Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), ООО "Сибирская Клетчатка" Овсяные Отруби, Кедровые Орехи, Nordic Овсянные Хлопья. Mittagessen: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Belkarus's Gewichtsverlauf
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