|
Нытья безудержного пост - чисто поскрипеть зубами от досады, чтоб потом можно было вспомнить и понять, откуда лишний килограмм на пятой точке. Никакого экшона, всё скучно.
Ненавижу дни рождения в офисах, когда разновозрастная тусовка, где ты самый младший, за столом является добровольно-принудительным элементом. То есть как бы ты моооожешь отказаться, выйти из-за стола, не съесть ничего, но на самом деле не можешь. Потому что все нехудеющие старшие "ялучшезнатели" уже щедро навалили тебе в тарелку майонезных салатов и прочих прелестей сытной жизни. И тортом не забыли прибить сверху. Потому что "так положено, так принято, коллектив, потом похудеешь". А ты при этом ещё и безвольная псина, у которой вид сладкого вызывает тоску, желание всё бросить и укатить первым же рейсом в Обжирляндию😅. Вот искренне обожаю этих людей, но иногда хочется стукнуть.
Вроде и поела каплю овощей, чуть салата с креветками, от торта маленький совсем кусочек, сок виноградный.
А по калориям вышло дофига. Тошнотно, когда понедельник так начинается, у меня потом вся неделя наперекосяк идёт. Потому что был нормальный завтрак, потом раннее застолье вместо обеда, а есть по часам я уже привыкла и, придя после работы домой, оказалась голодной🤷🏻♀️
|
1542 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Брокколи на Пару. Mittagessen: Виноград Дамские Пальчики, Торт, Салат Цезарь с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Виноградный Сок. Abendessen: Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Активия Актибио. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|