Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 84,71g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Капустный салат. Mittagessen: Капустный салат, Куриное Филе. Abendessen: Капустный салат, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 1%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Банан. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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karpvikval's Gewichtsverlauf
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