Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриная Грудка Вареная, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Аркадия Ржаная Булочка, Barilla Макароны Вареные , Рыбный Суп, Треска Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Картофельное Пюре, Рыба Моя Филе Дорадо, Рыбная Мануфактура Стейк Тунца. Snacks/Sonstiges: Maxler BCAA, Куриная Грудка Вареная, Вологодское Молоко 2,5%, Maxler Протеин. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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[Alexandr]'s Gewichtsverlauf
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