Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Fora Zeytin Ezmesi, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Abendessen: Sebze Graten, İçim Kefir. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Hurma, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Antep Fıstıklı Fitil Lokum, Nilky Yulaf Sütü. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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