vesta879's Notizen, 12 Mrz 24

Завтрак на 491 ккал

Омлет из двух яйц с болгарским перцем,
Форель слабосольная, тонкий лаваш с сыром (в лаваш положила кусочки сыра и в микроволновке разогрела)

---

1349 kcal

Fett: 54,42g | Eiw: 132,27g | Kohlh: 83,72g.   Frühstück: Брест Литовск Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка. mehr...