Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 250,96g.
Frühstück: Тыквенный Пирог, Домик в деревне Кефир 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Овощи в кляре, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Corry881's Gewichtsverlauf
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