Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный. Mittagessen: Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Snacks/Sonstiges: Ciko Семечки, Сава Джем Брусника, Первый Вкус Закваска Клюква Брусника, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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