Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3 , Alpro Hafer & Mandel. Mittagessen: Lachsfilet, Ja! Joghurt 1,5%, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weich Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schär Meisterbäckers Vital, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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