Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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57 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, Сгущенка, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Молочный Суп. Mittagessen: Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Abendessen: Рыбный Суп, Чай, Русское Море Форель Слабосоленая, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосоленая, Восход Хлеб "Минский Особый", Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Чай, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Первый Вкус Сметана 15%, Сырники Диетические, Чай. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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