Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 137,27g | Kohlh: 269,84g.
Frühstück: Смак Хлеб Таежный, Омлет со Сметаной 15%. Mittagessen: Смак Хлеб Таежный, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Лента Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Sonstiges: Торт "Мамин" с Вареньем. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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