Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 71,43g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Walnussöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Strauchtomaten, Frischkäse, Milbona Butterkäse, Lidl Weizenmischbrot. Abendessen: Kania Röstzwiebeln, Roggen Knäckebrot, Milbona Camembert Light. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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