Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 104,31g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirol Leite Desnatado. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Jasmine Biscoito de Milho, Linea Geleia de Framboesa Zero. Snacks/Sonstiges: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Boddy Balance, Tirol Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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