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1610 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: DIA Iogurte Natural, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Tangerine, Lamb Roast, Hortifruti Brócolis Cozido , Hortifruti Cenoura Cozida, La Vita Repolho Branco, Mushrooms. Abendessen: Tangerine, Aurora Coração de Frango, LAR Fígado de Frango. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Oats . mehr...
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Castellano_Thay's Gewichtsverlauf
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