Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 175,77g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная. Abendessen: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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