Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Red Bull Sugar Free, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Maitorahka Laktoositon, Gullon Gluten Free Digestive, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Pirkka Pakastevadelma, Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Gullon Gluten Free Digestive, Valio Maitorahka Laktoositon, Pirkka Pakastevadelma. Abendessen: Kurkku, Hartwall Vadelma Limonadi, Schär Gluteeniton Digestive, Hunajasinappikastike, Atria Nakkikastike Muusilla, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Banaani Jogurtti. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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