Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Bananas , Lactaid 100% Lactose Free Milk, Signature Select Bran Flakes. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value String Cheese , Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Abendessen: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jerrygrimes's Gewichtsverlauf
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