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sunsum31
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30 Nov 15
sunsum31's Notizen, 30 Nov 15
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despues de currar
89,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
13,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 November 2015:
1414 kcal
Fett: 74,17g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 103,99g.
Mittagessen:
Pan Blanco, Preli Canelones de Carne con Bechamel.
Abendessen:
Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos.
mehr...
2400 kcal
Bewegung:
caminar - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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