Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 8,81g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Velle Овсяный Велле Питьевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dieta moy's Gewichtsverlauf
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