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30 Nov 15
@ketomanlife's Notizen, 30 Nov 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
102,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
36,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 November 2015:
1181 kcal
Fett: 17,07g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück:
Yulaf Ezmesi, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
Abendessen:
Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık).
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3237 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche
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