Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Multicereales, Mercadona Jamon Serrano, Pasta de Tomate, Hacendado Pan Campeón del Mundo. Mittagessen: Calabacín, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Medallones de Pollo Marinados, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Crema de Espárragos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas María sin, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Reina Gelatina sin Azúcar, Manzanas Gala. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lauraperegrin's Gewichtsverlauf
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