Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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122,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 177,53g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Mittagessen: Bio Eier, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Apostels Sour Cream, Bofrost Asia Hähnchen Gyoza. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sweet BBQ, ESN Isoclear Cola Orange. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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