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hoje de manhã eu procurei todas as desculpas para faltar, mas fui. como dizem, a motivação é 3%, mas o compromisso é 97% do nosso resultado.
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1019 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã (135g), Padaria Pão Francês, Frango Desfiado. Mittagessen: Boali Burrito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nossa Fruta Morango Congelado, Cacau Show Trufa Branca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Parabéns por não ter cedido! O processo é diário e exige disciplina!
15 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Hj fui assim também, demorei de levantar me convencendo de que não ia. No fim das contas fui sem pensar e foi o melhor treino da semana 😮💨
15 Mrz 24 vom Mitglied: VandelmaS
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👏🏼👏🏼👏🏼 eu também estava assim hoje, mas levantei e fui… um pouco mais tarde do que costumo ir, mas o importante é que fui 😊
16 Mrz 24 vom Mitglied: samisantiago
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brunassilvas's Gewichtsverlauf
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