Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 169,81g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ritter Geléia de Morango, Pullman Pão Integral 30%, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farias Pão de Forma. Mittagessen: 3 Corações Chocolatto, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural, Bretzke Chocolate em Pó , Elegê Leite Zero Lactose Integral, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Abendessen: Farias Pão de Forma, Carne Moída, Oderich Ketchup, Oderich Maionese Light, Queijo Provolone, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 30%. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral Zero Lactose, Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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LucasCJob's Gewichtsverlauf
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