Diätkalender ansehen, 15 März 2024:
823 kcal Fett: 23,57g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 105,62g.   Frühstück: Chobani White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Califia Farms Oat Barista Blend. Mittagessen: Royal Basmati Rice, Colonel Kababz Chicken 65, Indian Flatbread Naan. Abendessen: Mixed Salad Greens, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Red Peppers , Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Sonstiges: Sun Chips Black Bean Spicy Jalapeño , Simply Nature 70% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
1895 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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304 calories a little over 27g protein. Air fryer salmon- marinade of Amino acid, splash of honey, garlic and ginger powder. 
15 Mrz 24 vom Mitglied: Mello B

     
 

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