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2 minggu ga olah raga, sempat ga defkal beberapa hari.. cheat day semaunya tanpa kontrol ga lama naik sekilo. buat puasa bberapa hari udah turun lg. Alhamdullilah
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1924 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Mangut Lele, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Cimory Fresh Milk Strawberry , Manggis, Mie Ayam. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Buavita Lychee, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, My Roti Cheese Pie. mehr...
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syauqina-'s Gewichtsverlauf
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