Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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63 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 134,16g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Ei, Kerrygold Butter, Milbona Butterkäse, Fenchel. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Freshona Sonnenmais, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Lachsfilet mit Haut . Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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