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3244 kcal
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Fett: 156,81g | Eiw: 246,58g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Nescafe Sade, Koop Laktozsuz Süt, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Fellas Glutensiz Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nohutlu Pilav, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Közlenmiş Patlıcan, Mayonez, Kuzu Pirzola, Domuz Eti, Tavuk Şiş, Hellim, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Havuç. mehr...
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4119 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Altanozerenler98's Gewichtsverlauf
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