Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Блинчики, Кофе с Молоком, Сметана 15%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Петрушка, Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Кетчуп. Abendessen: Куриные Бедрышки, Авокадо, Красный Лук, Зеленая Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Carrefour Pistache, Сывороточный Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Constantine_S's Gewichtsverlauf
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