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Importante sempre me lembrar como eu estava a pouco mais de um ano atras...
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2004 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Zilio Farofa Caseira, Bem Brasil Batata Fininhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Bem Brasil Batata Fininhas, Aurora Bacon em Fatias, Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (18g), Hortifruti Banana Nanica, Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
musculação - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
Não parece a mesma pessoa, mudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻
16 Mrz 24 vom Mitglied: Juliana.Oliveira5
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16 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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Parabéns por finalizar o ciclo de perda, resultado incrível! Muito bom que você está conseguindo manter a sua conquista.
16 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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parabéns, irmão! você me motivou mais ainda.
16 Mrz 24 vom Mitglied: gabrieldavi8991
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Parabéns. Grande evolução.
17 Mrz 24 vom Mitglied: gracieleoliveira1
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17 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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Bora q vc consegue gabrieldavi8991!! 💪
17 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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17 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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Mudou tanto q parece outro .. parabéns pelo foco 🤩
17 Mrz 24 vom Mitglied: Dalepri
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17 Mrz 24 vom Mitglied: Neguinhadafe
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17 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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17 Mrz 24 vom Mitglied: fergraca
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17 Mrz 24 vom Mitglied: valfranmoreira2045
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17 Mrz 24 vom Mitglied: Gabiew
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rejuvenesceu uns 15 anos, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
17 Mrz 24 vom Mitglied: poli1338
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17 Mrz 24 vom Mitglied: Adevair
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17 Mrz 24 vom Mitglied: thiagoalves3
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17 Mrz 24 vom Mitglied: araujojamila4
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parabéns você tá mais jovem, continue assim 😍
18 Mrz 24 vom Mitglied: suellysanttoz
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18 Mrz 24 vom Mitglied: gr300006
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fergraca's Gewichtsverlauf
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