Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
57,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 66,27g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 185,49g.
Frühstück: Миндаль Миндаль Сырой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Кефире, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Маркет Перекресток Горчица Французская, Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос, Плов с бедром. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Песочное Печенье Елочка, Суп Куриный с Картофелем, Салат с помидорами и огурцами, айсберг +теос. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina_870's Gewichtsverlauf
|