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866 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 104,01g.
Mittagessen: Tomates Cereja, Gengibre, Carolina Iogurte Desnatado, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Copacol Tilápia. Abendessen: MID Suco Mid, Frutap Iogurte Desnatado, Maracujá, Psyllium. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Cacau em Pó (Não Adocicado), Alho, Carolina Iogurte Desnatado, Seara Brócolis Congelado, Clara de Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kitano Canela Em Pó, Gengibre, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó , Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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disco2000s's Gewichtsverlauf
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