Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Vigor Cream Cheese Light , Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Zero, Hortifruti Abacate, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Pamplona Picanha Suína Temperada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Porco a Passarinho Temperado, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, CCGL Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma Zero, Café, Vigor Cream Cheese Light. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DaniLims's Gewichtsverlauf
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