|
Amanhã faz uma semana que estou indo na academia,e tem três semanas que estou conseguindo anotar minha alimentação.Em nome de Jesus agora eu entro no eixo e começo a reduzir um pouco da alimentação, apesar de que treinando TDS os dias tem me dado muita fome e estou perdida ainda sobre alimentação.🫣😁
|
67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Alibey Coalhada Seca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Agrião, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Florio Grissini, Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns! Você está no caminho mais que certo!
18 Mrz 24 vom Mitglied: lilaa4
|
Que maravilha, fico muito feliz por você! Mantenha esse foco que o resultado irá aparecer e você ficará mais motivada a continuar.
18 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christianecruz's Gewichtsverlauf
|