Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
98,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 161,65g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Acém Cozido, Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
|