Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Maçãs Fuji, Leite de Soja. Mittagessen: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco, Continente Néctar Pêssego. Abendessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Rissol. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Forma+ Batido de Café. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mfcoliveira's Gewichtsverlauf
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