Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 70,98g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Ягодный Сбор с Гранатом, Ашан Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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