Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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98,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Olympus Goat Cheese Traditional, Rainbow Cookies, Paprika (Punainen), Valio Eila Voi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Arla Protein Nordic Berries, Klementiinit, Vaasan Taika Täysjyväkaura. Abendessen: Kurkku, Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike (Yrttiöljy), Olympus Goat Cheese Traditional, Rainbow Couscous, Paprika (Punainen), Sipulit, Omenat, Oliiviöljy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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