Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Marjan Squash Orange, Ikan Panggang, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Teh Manis, Pisang Goreng, Duku, Tahu Goreng, Ubi Goreng, Garuda Kacang Atom, Soto Ayam. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Laub - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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