Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Overnight Oatmeal - Crockpot. Mittagessen: Subway 6" Italian White Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Extra Virgin Olive Oil, Provolone Cheese, Lettuce. Abendessen: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Sonstiges: Kraft String Cheese with 2% Milk, Gala Apples, Prairie Farms Prairie Farms Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice Loss! Great start also :D
03 Dez 15 vom Mitglied: spiritspell
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