Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
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42,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 196,06g.
Frühstück: Hero Abrikozenjam, Kips' Achterham, Campina Karnemelk, Frico Smeerkaas 48+, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin. Mittagessen: Kips' Achterham, Kips' Runderrookvlees, AH Appelstroop, Eetgemak Tomatensoep, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Abendessen: Nutricia Nutridrink, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Zuurkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, AH Conference Peren, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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