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5 dia de academia hj fiquei muito feliz pq consegui fazer aula de abdome e fiz tds que o professor pediu claro que um pouco menos mais e um grande avanço pra quem nao fazia nada
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2505 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 286,21g.
Frühstück: Club Life To Go Suco Black Power, Pão Doce, Marilan Magic Toast Integral , Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm), Bacon, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Predilecta Goiabada, Lacta Laka Chocolate Branco, La Frutta Picolé de Uva. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
é o início de uma jornada de muito sucesso! Parabéns!
19 Mrz 24 vom Mitglied: beta2023
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19 Mrz 24 vom Mitglied: torimorais
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Parabéns!!!!! Semana que vem vai ser melhor! Aliás, exercicio fisico é maravilhoso porque vc sempre sente que melhorou alguma coisinha a cada semana!
19 Mrz 24 vom Mitglied: Damashii
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parabéns, é assim mesmo, celebre cada conquista que vc vai se sentir cada vez mais motivada.
19 Mrz 24 vom Mitglied: gi_.anjos
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Uma grande jornada mesmo principalmente pra dominar nossa mente né, quero agradecer a atenção e carinho de TDS isso e muito valioso ♥️ Deus abençoe.
20 Mrz 24 vom Mitglied: christianecruz
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Parabéns é tão bom ver/sentir nossa evolução! Continue dedicada ao processo, porque a recompensa vale muito a pena. Siga firme e forte para chegar ao seu objetivo!
20 Mrz 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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21 Mrz 24 vom Mitglied: Anakelli@2gmail
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christianecruz's Gewichtsverlauf
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