Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2015
|
63,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 140,53g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 253,37g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Морковка по-Корейски, Русское Море Кета на Пару. Abendessen: Спагетти Отварные Макфа, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Каждый День Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|