Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: AH Zachte Verse Dadels, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout. Mittagessen: AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Kipgrillworst Plakjes, Kips' Kips Vega Pate, Tijgerbol. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Kampioen Broodjes, AH Biologisch Biologische Rode Pesto, Broccoli, AH Ravioli 5 Formaggi. Snacks/Sonstiges: Lonka Caramel Balletjes, AH Cottage Cheese, AH Dadels zonder Pit, AH Roomboter Ongezouten, Verkade Maria, Ei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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