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Hari ini masak rawon, tambah wortel & kol biar rame.😁
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1229 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Telur Dadar, Tempe. Mittagessen: Emping Melinjo, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Bamboe Bumbu Rawon, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Bamboe Bumbu Rawon, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Wafello Choco Blast, Buah Pir, Optimum Nutrition Whey Protein, Fresh Milk Full Cream, Gold Blend, Sweetener Classic. mehr...
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 Kommentare
Gimana cara estimasi kalori rawon, soto, dan makanan kuah lain kak?
20 Mrz 24 vom Mitglied: copepod93
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@copepod93 kalau mau lbh gampangnya tinggal masukin aja rawon, ada kok kalori utk seporsinya (rawon aja). Tp krn aku msk sendiri, jadi masukin satu2. Utk bumbu rawonnya aku pakai merk bamboe yg udah ada kalorinya, sisanya tinggal hitung daging, nasi, sayuran, emping, garam, bwg goreng, dll..
20 Mrz 24 vom Mitglied: pvs_93
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