Крылатая Ева's Notizen, 20 Mrz 24

Ем на 2000-2200 кк в день. Я если честно немного устала. Вроде за эти несколько месяцев уже привыкла все записывать, но все равно тяжко. Еще немного психологически тяжело по началу было. Вот вроде поддержка нужна, что бы организм слишком не стрессовал и при выходе на дефицит снова сбрасывал. Но каждый день когда смотрю в зеркало, мне кажется что я поправляюсь на несколько килограмм за день. Вес не меняется особо (+-300грамм) но ощущение будто я никогда не достигну своей цели. Страшно. Боюсь что снова войду в то состояние с вечными понедельниками. Я ведь все время не могла сесть на диету. А сейчас уже скинула 10кг. Я так боюсь что все потеряю. 

У меня было рпп в подростковые годы. Оно не было слишком тяжким, так как я тогда занималась спортом и мое здоровье для меня всегда было важнее. Я всегда боялась непоправимых последствий. Но с тех пор как я поправилась , долгое время не могла скинуть. Все время откладывала. Постоянно срывалась. Я поняла что сейчас у меня все получается, потому что я смогла выйти из той жуткой ситуации в которой находилась, и психологическое состояние стало лучше. Но все это такое хрупкое, ненадежное. Я очень боюсь снова потерять контроль. Эти чертовы депрессии с наплевательским отношением к жизни и себе. Какой это все ужас. Это то состояние которого я боюсь больше всего на свете. Я могу преодолеть все что угодно, пока моя голова в порядке.