Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 93,46g.
Frühstück: Thé Noir. Mittagessen: Pomme, Martini Rouge, Oranges, Café Expresso, Huile d'Olive, Banane, Longe de Porc (Filet), Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Carrefour Haricots Verts Plats. Abendessen: Gouda ou Edam, Fraises, Gervais Le Petit Suisse, Auchan Cancoillotte Nature, Sauce Tomate, Férial Haché de Porc . mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Marche - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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