Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 88,23g.
Frühstück: Thé Noir. Mittagessen: Banane, Carottes Cuites, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oranges, Pomme, Tomates, Café Expresso, Huile d'Olive, Salade Verte, Lidl Avocat. Abendessen: Martini, Biocoop Orange, Fraises, Gouda ou Edam, Gervais Le Petit Suisse, Auchan Cancoillotte Nature, Salade Verte, Cabillaud. mehr...
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992 kcal
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Bewegung:
Marche et velo - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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