Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 96,01g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Масло, Steel Power Омега 3, Мёд, Грецкие Орехи, Сырники Домашние, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Mittagessen: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
segey.k4n's Gewichtsverlauf
|