Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 166,67g.
Frühstück: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа, Сахарный Песок. Mittagessen: Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Чечевица. Abendessen: Магнит Банан, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Snacks/Sonstiges: Семушка Изюм Узбекский Черный, SPAR Курага Сушеная. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 14 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IraYugay's Gewichtsverlauf
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